¿Sabías que la jornada laboral de 8 horas es un derecho constitucional en Perú? Muchos trabajadores desconocen los límites legales de su horario, cuándo aplica la sobretasa nocturna del 35%, o qué hacer si su empleador les exige trabajar más de lo permitido.
En esta guía completa te explicamos todo sobre la jornada laboral en Perú 2026: los límites máximos, el horario nocturno, las jornadas atípicas y tus derechos como trabajador. Al final, sabrás exactamente qué exigir si tu empresa no cumple la ley.
¿Qué es la jornada laboral?
La jornada laboral es el tiempo durante el cual el trabajador está a disposición del empleador para realizar sus funciones. Este concepto fundamental está protegido por la Constitución Política del Perú y regulado por normas específicas.
En términos simples, tu jornada laboral comprende:
- Las horas que dedicas efectivamente al trabajo
- El tiempo que permaneces en el centro de labores por disposición del empleador
- Los períodos de espera cuando estás a disposición de la empresa
Importante: El tiempo de refrigerio (almuerzo) no forma parte de la jornada laboral y, por lo tanto, no se remunera.
Base legal: Normativa vigente
El marco normativo que regula la jornada de trabajo en Perú incluye:
| Norma | Descripción |
|---|---|
| Constitución Política Art. 25 | Establece la jornada máxima de 8 horas diarias o 48 semanales |
| TUO del D.L. 854 | Texto Único Ordenado de la Ley de Jornada de Trabajo |
| D.S. 007-2002-TR | Reglamento de la Ley de Jornada de Trabajo |
| D.S. 008-2002-TR | Normas reglamentarias complementarias |
Estas normas protegen tu derecho al descanso y establecen las condiciones mínimas que todo empleador debe respetar.
Jornada máxima legal: 8 horas diarias o 48 semanales
La Constitución Política del Perú (Art. 25) establece claramente los límites:
| Tipo de límite | Duración máxima |
|---|---|
| Jornada diaria | 8 horas |
| Jornada semanal | 48 horas |
Estos límites son máximos, no obligatorios. Esto significa que tu empleador puede establecer jornadas menores (por ejemplo, 7 horas diarias o 40 horas semanales), pero nunca superiores sin pagarte horas extras.
La regla de la alternativa
La ley establece 8 horas diarias O 48 horas semanales. El “o” es importante porque permite distribuir las horas de forma flexible:
- Puedes trabajar 9 horas un día si otro día trabajas menos
- Lo importante es no superar las 48 horas semanales en promedio
- Sin embargo, en ningún caso puedes exceder las 8 horas diarias sin compensación
Ejemplo práctico: Distribución de jornada
Caso 1 - Jornada estándar:
| Día | Horas |
|---|---|
| Lunes a viernes | 8 horas cada día |
| Sábado | Libre |
| Total semanal | 40 horas |
Caso 2 - Jornada extendida:
| Día | Horas |
|---|---|
| Lunes a viernes | 9 horas cada día |
| Sábado | 3 horas |
| Total semanal | 48 horas |
Ambas distribuciones son legales porque no superan las 48 horas semanales.
Tipos de jornada laboral en Perú
Existen diferentes modalidades de jornada según las necesidades de la empresa y el tipo de trabajo:
1. Jornada ordinaria
Es la más común. Consiste en:
- 8 horas diarias de lunes a viernes
- 40 horas semanales en total
- Descanso sábado y domingo
2. Jornada máxima legal
Cuando el empleador utiliza el máximo permitido:
- Hasta 8 horas diarias
- Hasta 48 horas semanales
- Generalmente incluye trabajo los sábados
3. Jornada nocturna
El trabajo realizado entre las 10:00 p.m. y las 6:00 a.m. tiene características especiales que veremos más adelante.
4. Jornada atípica o acumulativa
Permite acumular días de trabajo y descanso en ciclos mayores. Es común en:
- Minería
- Petróleo
- Pesca industrial
- Sectores con campamentos alejados
5. Jornada a tiempo parcial
Trabajo de menos de 4 horas diarias en promedio. Estos trabajadores tienen derechos reducidos (no reciben CTS ni vacaciones completas).
Tabla comparativa de jornadas
| Tipo de jornada | Horas diarias | Horas semanales | Características |
|---|---|---|---|
| Ordinaria | 8 | 40 | Lunes a viernes, estándar |
| Máxima legal | 8 | 48 | Incluye sábados |
| Nocturna | 8 | 48 | 10pm-6am, con sobretasa 35% |
| Atípica | Variable | Promedio 48 | Ciclos acumulativos (14x7, 21x7) |
| Part-time | < 4 | < 24 | Beneficios reducidos |
Horario nocturno: Sobretasa del 35%
El trabajo en jornada nocturna tiene un tratamiento especial en la legislación peruana. Si tu turno se desarrolla entre las 10:00 p.m. y las 6:00 a.m., tienes derecho a una compensación adicional.
¿Qué es la sobretasa nocturna?
Es un incremento mínimo del 35% sobre tu remuneración que el empleador debe pagarte por trabajar en horario nocturno.
| Concepto | Cálculo |
|---|---|
| Remuneración diurna | S/ 1,130 (RMV) |
| Sobretasa nocturna (35%) | S/ 395.50 |
| Remuneración nocturna mínima | S/ 1,525.50 |
¿Quiénes tienen derecho?
La sobretasa nocturna aplica cuando:
- Tu turno habitual es nocturno (10pm-6am)
- Trabajas regularmente en ese horario
Nota: Si eres un trabajador diurno que ocasionalmente hace horas extras en horario nocturno, se aplica el “efecto cascada” que explicamos en nuestra guía de horas extras.
Ejemplo de cálculo nocturno
Caso: Roberto trabaja como vigilante nocturno de 10pm a 6am en una empresa de seguridad.
| Concepto | Monto |
|---|---|
| RMV base 2026 | S/ 1,130.00 |
| Sobretasa 35% | S/ 395.50 |
| Sueldo mínimo nocturno | S/ 1,525.50 |
Si Roberto gana menos que esto, su empleador está incumpliendo la ley.
Trabajador diurno con horas extras nocturnas
Si tu turno base es diurno (por ejemplo, 8am a 5pm) y realizas horas extras después de las 10pm, el cálculo es diferente:
- Primero se aplica la sobretasa nocturna (35%)
- Luego se aplica el recargo de hora extra (25% o 35%)
Este “efecto cascada” incrementa significativamente el valor de cada hora trabajada.
👉 Calcula tus horas extras nocturnas con nuestra Calculadora de Horas Extras.
Jornadas atípicas o acumulativas
Las jornadas atípicas permiten una distribución diferente del trabajo y el descanso, siempre que se respete el promedio de 48 horas semanales.
¿Cuándo se permiten?
Las jornadas atípicas están autorizadas cuando:
- La naturaleza del trabajo lo requiere
- El centro de labores está alejado (campamentos, plataformas)
- Hay acuerdo entre empleador y trabajadores
- Se respeta el promedio de 8 horas diarias en el ciclo completo
Ejemplos de jornadas atípicas
| Sector | Esquema típico | Descripción |
|---|---|---|
| Minería | 14x7 | 14 días de trabajo, 7 de descanso |
| Petróleo | 21x7 | 21 días de trabajo, 7 de descanso |
| Pesca | Variable | Según temporadas y faenas |
| Transporte | Acumulativo | Con descansos compensatorios |
Límites según el Tribunal Constitucional
El Tribunal Constitucional ha establecido criterios importantes:
- Proporcionalidad: El descanso debe ser proporcional al trabajo realizado
- Razonabilidad: No deben afectar la salud del trabajador
- Promedio: En el ciclo completo, no debe superar las 8 horas diarias promedio
- Condiciones: Deben garantizarse condiciones dignas de trabajo
Cálculo en jornada atípica 14x7
Caso: Un trabajador minero con jornada 14x7 que gana S/ 3,500 mensuales.
| Concepto | Cálculo | Resultado |
|---|---|---|
| Días del ciclo | 14 trabajo + 7 descanso | 21 días |
| Horas diarias trabajadas | 12 horas | - |
| Horas totales del ciclo | 14 × 12 | 168 horas |
| Promedio diario (21 días) | 168 ÷ 21 | 8 horas |
Como el promedio es exactamente 8 horas diarias, la jornada es legal.
Trabajadores excluidos de la jornada máxima
La ley establece que ciertos trabajadores no están sujetos a los límites de la jornada máxima:
1. Trabajadores de dirección
Son quienes:
- Ejercen funciones de representación del empleador
- Administran la empresa o un área importante
- Toman decisiones que comprometen a la empresa
2. Trabajadores de confianza
Aquellos que:
- Tienen acceso a información reservada
- Su opinión influye en decisiones empresariales
- Trabajan en contacto directo con la dirección
3. Trabajadores sin fiscalización inmediata
Quienes laboran:
- Fuera del centro de trabajo
- Sin supervisión directa de horarios
- Con autonomía para organizar su tiempo
Requisitos para la exclusión
| Requisito | Descripción |
|---|---|
| Designación expresa | Debe constar por escrito en el contrato |
| Funciones reales | No basta el título, importan las funciones efectivas |
| Remuneración diferenciada | Generalmente mayor al promedio |
Advertencia: Muchos empleadores abusan de esta figura para no pagar horas extras. Si tus funciones reales no coinciden con las de dirección o confianza, puedes reclamar.
El refrigerio: Derecho y límites
El refrigerio o período de almuerzo es un derecho del trabajador, pero tiene características particulares:
Duración mínima
| Concepto | Tiempo |
|---|---|
| Refrigerio mínimo legal | 45 minutos |
| Refrigerio habitual | 45 min a 1 hora |
| Refrigerio extendido | Según convenio |
¿Es parte de la jornada laboral?
No. El tiempo de refrigerio:
- No se computa dentro de la jornada de trabajo
- No es remunerado
- Es de libre disposición del trabajador
Ejemplo práctico
| Horario | Actividad | Duración |
|---|---|---|
| 8:00 - 13:00 | Trabajo mañana | 5 horas |
| 13:00 - 14:00 | Refrigerio | 1 hora (no computa) |
| 14:00 - 17:00 | Trabajo tarde | 3 horas |
| Total jornada | 8 horas |
El trabajador está en el centro de labores 9 horas, pero su jornada efectiva es de 8 horas.
Restricciones del empleador
El empleador no puede:
- Reducir el refrigerio a menos de 45 minutos
- Obligarte a trabajar durante el refrigerio
- Descontarte más tiempo del efectivamente tomado
Descanso semanal obligatorio
Todo trabajador tiene derecho a un descanso semanal mínimo de 24 horas consecutivas. Este es un derecho irrenunciable.
Características del descanso semanal
| Aspecto | Detalle |
|---|---|
| Duración mínima | 24 horas consecutivas |
| Día preferente | Domingo (puede variar por convenio) |
| Remuneración | Sí, está incluido en el sueldo mensual |
| Tipo de derecho | Irrenunciable |
¿Se puede trabajar el domingo?
Sí, pero con condiciones:
- Debe haber un descanso sustitutorio en la semana
- Si no hay descanso sustitutorio, aplica sobretasa del 100%
Trabajo en día de descanso: Sobretasa 100%
Si trabajas en tu día de descanso semanal sin compensación, te corresponde:
| Componente | Descripción |
|---|---|
| 1. Remuneración normal | Ya incluida en tu sueldo mensual |
| 2. Remuneración por trabajo | Pago adicional por el día trabajado |
| 3. Sobretasa 100% | Recargo sobre el trabajo realizado |
En términos prácticos: Cada hora se paga al doble de tu valor hora ordinaria.
Ejemplo de cálculo
Caso: María gana S/ 2,400 mensuales y trabajó un domingo completo (8 horas) sin descanso sustitutorio.
| Paso | Cálculo | Resultado |
|---|---|---|
| Valor hora ordinaria | S/ 2,400 ÷ 30 ÷ 8 | S/ 10.00 |
| Pago por hora en domingo | S/ 10.00 × 2 | S/ 20.00 |
| Total por 8 horas | S/ 20.00 × 8 | S/ 160.00 |
María debería recibir S/ 160.00 adicionales por trabajar ese domingo.
Casos especiales por sector
Algunos sectores tienen regulaciones específicas sobre jornada laboral:
Minería
| Aspecto | Regulación |
|---|---|
| Jornada típica | 12 horas por 14 días |
| Descanso | 7 días consecutivos |
| Promedio | Máximo 8 horas diarias en el ciclo |
| Norma especial | D.S. 014-92-EM |
Transporte terrestre
| Aspecto | Regulación |
|---|---|
| Jornada máxima | 5 horas continuas |
| Descanso obligatorio | 30 minutos cada 5 horas |
| Límite diario | 12 horas (incluyendo descansos) |
| Norma especial | D.S. 017-2009-MTC |
Trabajo agrario
| Aspecto | Regulación |
|---|---|
| Jornada | Puede ser variable según temporada |
| Descanso semanal | 24 horas mínimo |
| Régimen especial | Ley 31110 (Nueva Ley Agraria) |
Pesca industrial
| Aspecto | Regulación |
|---|---|
| Jornada | Determinada por faenas |
| Compensación | Descansos acumulados en tierra |
| Norma especial | D.S. 014-2004-TR |
Horas extras: Cuándo aplican
Cualquier trabajo realizado por encima de la jornada ordinaria se considera sobretiempo y debe pagarse con recargo:
| Horas extras | Recargo |
|---|---|
| Primeras 2 horas | 25% sobre el valor hora |
| Desde la 3ra hora | 35% sobre el valor hora |
Características importantes
- Las horas extras son voluntarias
- Requieren autorización del empleador
- Deben registrarse en el control de asistencia
- Se pagan junto con el sueldo del mes
👉 Aprende todo sobre el cálculo en nuestra Guía de Horas Extras en Perú.
¿Qué hacer si tu empleador incumple?
Si tu empresa no respeta los límites de jornada o no paga correctamente las horas extras, tienes opciones:
1. Documentar los incumplimientos
- Guarda evidencia de tus horarios reales
- Conserva registros de marcación o tareos
- Toma fotos de las pantallas de asistencia
- Guarda correos o mensajes con instrucciones de trabajo
2. Comunicarte con Recursos Humanos
Antes de denunciar, intenta resolver internamente:
- Presenta un escrito formal
- Solicita el pago de lo adeudado
- Pide que regularicen tu situación
3. Denunciar ante SUNAFIL
Si no hay respuesta, puedes acudir a la Superintendencia Nacional de Fiscalización Laboral:
- La denuncia puede ser anónima
- SUNAFIL realizará una inspección
- El empleador puede recibir multas significativas
👉 Conoce el proceso completo en nuestra guía sobre Cómo denunciar en SUNAFIL.
4. Acción judicial
Como última opción, puedes:
- Solicitar conciliación en el Ministerio de Trabajo
- Presentar una demanda laboral
- Reclamar hasta 4 años de beneficios impagos
Preguntas frecuentes
¿Cuántas horas se trabaja por ley en Perú?
La jornada máxima legal es de 8 horas diarias o 48 horas semanales. Sin embargo, el empleador puede establecer jornadas menores. Las horas trabajadas por encima de este límite se consideran horas extras y deben pagarse con recargo.
¿Me pueden obligar a trabajar más de 8 horas?
No en condiciones normales. El trabajo en sobretiempo es voluntario por ley. Solo es obligatorio en casos de fuerza mayor o emergencia que ponga en peligro personas, bienes o la continuidad de la empresa.
¿Cuánto pagan por hora nocturna en Perú?
El trabajo en horario nocturno (10:00 p.m. a 6:00 a.m.) tiene una sobretasa mínima del 35% sobre tu remuneración. Esto aplica automáticamente si tu turno está dentro de ese horario. En 2026, el sueldo mínimo nocturno es de S/ 1,525.50.
¿El refrigerio se descuenta de la jornada laboral?
Sí. El tiempo de refrigerio no forma parte de la jornada de trabajo y no es remunerado. El mínimo legal es de 45 minutos, aunque puede ser mayor por convenio.
¿Qué pasa si trabajo en mi día de descanso?
Si trabajas en tu día de descanso semanal sin que te otorguen descanso sustitutorio, tienes derecho a una sobretasa del 100%. Esto significa que cada hora se paga al doble de tu valor hora ordinaria.
¿Las jornadas atípicas de 14x7 son legales?
Sí, siempre que se respete el promedio de 8 horas diarias en el ciclo completo. Por ejemplo, en minería o petróleo es común trabajar 14 días seguidos y descansar 7. El Tribunal Constitucional ha validado estas jornadas.
¿Los trabajadores de confianza tienen límite de jornada?
No. Los trabajadores de dirección y confianza, así como aquellos que laboran sin fiscalización inmediata, están excluidos de la jornada máxima legal. Sin embargo, esto debe constar expresamente en su contrato.
Conoce tus derechos, exige su cumplimiento
La jornada laboral de 8 horas es una conquista histórica de los trabajadores. En Perú, este derecho está protegido por la Constitución y una serie de normas que establecen límites claros.
Si tu empleador te exige trabajar más horas sin compensación, si no te paga la sobretasa nocturna o si no respeta tu día de descanso, estás siendo afectado en tus derechos fundamentales.
Recuerda:
- La jornada máxima es de 8 horas diarias o 48 semanales
- El trabajo nocturno tiene sobretasa del 35%
- Las horas extras son voluntarias y deben pagarse
- Tu descanso semanal es irrenunciable
👉 Calcula tus horas extras correctamente con nuestra Calculadora de Horas Extras 2026.
Nota Legal: Este artículo es informativo. Los cálculos son referenciales y pueden variar según tu situación particular. Para casos específicos, consulte con un profesional en derecho laboral o acuda al Ministerio de Trabajo.
Última actualización: Enero 2026
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